09/12/2018 - 09:30

Evènement proposé par Yogakarma.

Lieu : 3 rue Berthelot, 25000 Besançon.

 
"Un jour dédié au bien-être, à la relaxation, aux massages, mais aussi à bouger à apprendre comment être plus souples et toniques sans trop d'effort avec les asanas (postures =yoga).

À apprendre comment contrôler et éviter un blocage de la respiration, pour soulager les troubles du sommeil et le stress avec les exercices du pranayama : le pranayama est la discipline du souffle qui harmonise notre énergie vitale. Prana signifiant "souffle vital" et yama "contrôle". Au centre du pranayama : les poumons, qui transportent à chaque respiration le prana dans tout notre corps via le sang et les artères. C'est que du bonheur !!!! Je vous attends ! Namasté"

Horaires : 9h30-12h30 / 15h30-18h30

Réservation : 07 82 23 10 88

Tarifs : 52€ la séance de 3h (=cours de 4 techniques de yoga / méditation et massages inclus)

Evènement Facebook : https://www.facebook.com/events/335377150346940/